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    休む難しさ!

    2015/05/22(金)

    はいはーい あるは だよ

    カウンセリングで活動記録表というものを付けなくてはならなくなった。
    1日の大雑把な活動をあらかじめ書いておき、そのとおりに行動するという物みたいだ。
    まだ初めてなので、よくわかっていないが・・・・・・
    書いてて、難しいのがよくわかった。
    活動する内容が書けないのである。
    ごはん、ふろ、帰宅、お手伝い、移動、起きる、寝るとかは書けるけど、その他の自由な時間が書けないのである。
    具体的に書かなきゃいけないのか、大雑把に書けばいいのか・・・・・・
    またやることが増えたが、とりあえず2週間書いてみるか!

    私にとって、動けるときに休むことって、イコール罪悪感なんだよね。
    動けるのに何故休む!
    動けないときに休めばいいのではないか!?
    と考えてしまって・・・・・・
    そんなことないのにね。

    今日はお手伝いの日でした。
    最初はなかなか思い通りに身体が動かなかったけど、途中からは身体が動くようになってきました。
    やはり、家でギリギリまで寝てたのが悪かったのかと。
    起きる時間を早くすれば、身体の動きも最初からよかったんだろうなぁ~
    でも、なんかダメだった。
    動けるとき、動けないときの差が激しすぎるよ。
    最低限これだけはやれるということを決めておかないと、この前みたいになる。
    休むべきときも決めとかないと、この前みたいになる。
    ホントに体調が悪いときは休むべきである。
    それだけは学んだ気がする

    今は休養が必要なとき、休んだっていいんだ。
    そのことを自分で自覚はしてるんだけど、それだけ。
    結局、わかってない。
    休むって難しいね

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    最近更新してないけど、なるとまき もよろしく

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    この記事へのコメント
    自覚はしているから実際に行動も出来るというわけにはいきませんもんね(><;)
    休まなければいけないと自覚しても、
    それを実行できなかったり、
    罪悪感があったりすると休めませんもんね。
    うーん、難しいですよね。
    2015/05/23(土) 23:15 | URL | ツバサ #-[ 編集]
    ツバサさんへ

    『休む=罪悪感』になってる状態だと、自覚してても行動に移せないから、結局休めないのです。
    何とかして負の連鎖を断ち切らなければ!
    これでも努力はしてるんですがね~
    2015/05/25(月) 18:31 | URL | あるは #-[ 編集]
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